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Stundenplan ➳ wöchentliche Kurse

Alle Kurse sind für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

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Dienstag 8:45-10:00 ⋙ Sunrise Yoga

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Ein smoother Vinyasa Flow bereitet dich und deinen Körper auf den Tag vor. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen dich ausgeglichen und voller Energie in den neuen Tag starten.

Wann:
Dienstag: 8:45-10:00 Uhr
Wo:
Seminarzentrum derbaum, Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf

Dienstag 19:00-20:15  ⋙ Sunset Yoga

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Während dem Vinyasaflow verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen. 
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen. 

Wann:
Dienstag: 19:00 - 20:15 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

Mittwoch 18:15-19:30  ⋙ SlowFlowYoga

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Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen. 
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen. 

Wann:
Mittwoch: 18:15 - 19:30 Uhr
Wo:
Seminarzentrum derbaum - Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf

Donnerstag 18:15-19:30 ⋙ MoonFlow Yoga 

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Kraftvolle Vinyasa Flows trainieren deinen gesamten Körper. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen deinen Geist lebendig, ausgeglichen und voller Energie strahlen.

Wann:
Donnerstag: 18:15- 19:30 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

nach Terminvereinbarung ⋙ Yoga Einzelunterricht (1:1)

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Entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse stelle ich  individuelle Yogaeinheiten für dich zusammen. Wir haben ausreichend Zeit, um deine Fragen zu beantworten und auf persönliche Hilfestellungen einzugehen.

Für weitere Informationen bin ich jederzeit per Mail oder telefonisch für dich erreichbar. 

Wann:
je nach Vereinbarung
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

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Wünscht dir mehr Achtsamkeit für dich & deine Gäste? 
Ich unterstütze dich gerne dabei. 

Events

⋗ Yoga auf Festivals

⋗ Yoga in Schulen, bei Vereinen, Veranstaltungen
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Yoga für deine Mitarbeiter:innen

Im schnelllebigen Berufsalltag kommen Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden für die Mitarbeiter:innen oftmals zu kurz. Durch gezielte Übungen sorgt Yoga für Ausgleich, Zufriedenheit sowie Leistungsfähigkeit und senkt Ausfallzeiten durch gesundheitliche Probleme sowie stressbedingten Krankheiten.

Yoga @home für dich & deine soulmates

Yoga, Meditation & Pranayama in den eigenen 4 Wänden. Verbringe eine achtsame Zeit unter Freunden. Gestalte gemeinsam mit deinen Soulmates einen bewussten Morgen, Tag oder Abend.