stundenplan

Urlaub: 24.6. - 7.7.24 // 10.7. & 11.7.24 // 18.7. & 25.7.24

freu dich auf

dynamische, kräftigende Yogaklassen
kreative, abwechslungsreiche Vinyasa-Flows 
eine Kombination aus Asana, Pranayama & Meditation in Verbindung mit Electronic Beats & Soundhealing Instrumenten

erlebe durch Yin Yoga einen deep dive und tiefe Entspannung

montag

17:30-18:45
sweet & spicy
-advanced only-
der baum (Inzersdorf)


kein Yoga am 20.5.

dienstag

8:45-10:00
sunrise flow

-all levels-
der baum (Inzersdorf)

17:30-18:45 (pausiert im Moment)
sunset flow
studio in wartberg/Krems

19:00-20:00
yin yoga
studio in wartberg/Krems


mittwoch

18:15-19:30
sunset flow
-all levels-
der baum (Inzersdorf)


donnerstag

18:15-19:30
sunset flow

-all levels-
studio in wartberg/Krems

good to know

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung
bitte ca. 10-15 Minuten vor der Einheit ankommen - solltest du nach Stundenbeginn kommen, ist ein Einlass leider nicht mehr möglich!


Ich liebs #flexi
 Deswegen kannst du jederzeit in die Kurse einsteigen & flexibel an meinem Kursangebot teilnehmen

all levels: beginnerfriendly
advanced only: du hast bereits Yogaskills & bist mit den Grundhaltungen (z.B. Krieger, Vinyasa, Sonnengrüße,...) vertraut

selfcare:club 1:1 treatments 

private yogaDATE

75 Minuten 
Ein Space für deinen ganz persönlichen Yoga deep dive -  wir nehmen uns Zeit für deine Wünsche & Bedürfnisse: 

  • passe Asanas an deine körperlichen Bedürfnisse an
  • Yoga als Gesundheitsprävention und bei körperlichen Beschwerden
  • Hebe deine Praxis auf ein neues Level
  •  nimm dir Zeit Asanas zu erlernen oder weiterzuentwickeln


online via zoom oder im Studio

Yoga & Sound:Healing

90 Minuten 
Durch die Kombination aus Slowflow Yoga, Meditation, Pranayama & Soundhealing erlebst du Momente purer Entspannung.  

  • abschalten & me-time genießen
  • stress reduzieren
  • Stressprävention 
  • Blockaden lösen
  • Harmonisierung der Energien 
  • mentale Stärke


 

im Studio 

Klangschalenmassage

50 Minuten
Tauche ab & erlebe durch die Klangschalen auf deinem Körper ein Gefühl von innerer Ruhe, Harmonie & Ausgeglichenheit.  

  • Blockaden lösen
  • Energien ausgleichen
  • stress reduzieren & vorbeugen
  • besser schlafen
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • mentale Stärke



im Studio