Namastè ,

wir - Meli & Pezi - laden dich auf eine Reise in die Welt von Ayurveda & Yoga ein.

Lerne an diesem Tagesretreat eine Ayurvedische Kochroutine kennen. Außerdem findest du durch eine gezielte Yogapraxis zu mehr Erdung & Stabilität um gefestigt durch diese kühle, turbulente Jahreszeit zu gehen.

Dich erwartet ein abwechslungsreicher Tag mit neuen Inputs:

* Yoga am Morgen mit Yogafee
* gemeinsames Kochen mit Meli & anschließendes Mittagessen
* Gewürzherstellung nach Ayurvedatradition
* Tipps & Tricks für deinen Alltag (basierend auf dem Wissen von Yoga, Mentaltraining & Ayurveda)
* Yin Yoga & Yoga Nidra

Yoga & Ayurveda sind beides Jahrtausend-Alte Lehren aus Indien, die ganzheitlich ausgerichtet sind. Sie helfen dir dabei, ausgeglichen durchs Leben zu gehen.

Diese Kombination sorgt für eine Balance zwischen Körper, Geist & Seele um dich im Alltag bestmöglich zu unterstützen.

Allgemeine Infos:

Wann: Sonntag 7.11.21 von 10 - 17 Uhr (ankommen ab 9:30 Uhr)

Ort: Seminarzentrum derbaum in Inzersdorf

Anmeldung: yogafeekremstal@gmail.com // 0664 14 97977

Kosten: 80 € (inkl. Mittagsverpflegung & Gewürzmischung für zu Hause)

Wir freuen uns auf einen entspannten Sonntag mit euch.

Pezi & Meli

Neben 5 Yin Yoga Einheiten à 60 Minuten erwartet dich

• Pranayama & Yoga Nidra (1 Einheit à 60 Minuten)
• Soundhealing & Meditation (1 Einheit à 60 Minuten) 
• Special Surprise Evening (letzte Einheit vor Kursende)
• Daily Journaling für zu Hause mit spezifischen Fragen
• Meditation für zu Hause (recorded)
• Zeit dich auszutauschen

Pranayama:
Sind verschiedene Atemtechniken. Durch das bewusste Vertiefen der Atmung werden bestimmte Bewusstseinszustände erreicht. So kannst du durch Nadhi Shodhana (Wechselatmung) deinen Körper & Geist beruhigen, oder durch Kapalabhati (Feueratmung) dein Inneres Feuer anregen. 

Soundhealing: 

Es werden verschiedene Musikinstrumente gespielt um Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen.

Diese Reise ist als ganzheitliches Paket anzusehen und kann - um dich bestmöglich zu entfalten - nur als Ganzes gebucht werden. 

Details:
Energieausgleich: 130€
Kurstermine: Freitags 18:30 - 19:30 Uhr
01.10. // 08.10.// 22.10. // 05.11. 
12.11. // 26.11. // 10.12. // 17.12.

Ein besonderer Vormittag wartet auf DICH.

Fließe gemeinsam mit Yogafee durch einen kräftigenden und erdenden Yogaflow. Lenke deine Aufmerksamkeit vom Außen ins Innere um ganz bei dir anzukommen.

Anschließend lässt eine vielseitige Genussreise, gezaubert von Gemüsefee, deinen Herz- und Bauchraum strahlen.

Dich erwartet ein Brunch der besonderen Art:
⋙ vegan, regional, saisonal
⋙ zuckerfrei, weizenfrei, glutenfrei
⋙ süße & herzhafte Leckereien
⋙ frische Säfte, Kaffee, Tee
⋙ Wald & Wiesenkräuter

⋙ alle Gerichte sind auf bio-basis und das Gemüse sowie Kräuter frisch aus Gemüsefee´s Feld & Garten ⋘

Allgemeines:
Ort: Seminarzentrum derbaum Inzersdorf im Kremstal

Datum & Uhrzeit
Donnerstag 3.6.21 (Feiertag) 9:00-12:30

Energieausgleich für Yoga & Brunch 42€

Anmeldung unter yogafeekremstal@gmail.com

Deine Anmeldung gilt als Verbindlich, sobald deine Zahlung eingetroffen ist. Bitte spätestens bis 1 Woche vor dem Yogabrunch begleichen um dein Ticket zu erhalten.

Max. Teilnehmerzahl: 25 Personen

Alle notwendigen Covid-19 Maßnahmen werden erfüllt. Ein Eintritt ist nur mit negativen Testergebnis möglich.

Wir freuen uns auf einen Zauberhaften Vormittag bei jedem Wetter.

Yogafee & Gemüsefee

In diesen 2h wirst du dich nochmals besser kennenlernen. 

Durch verschiedene Tools verbinde ich an diesem Abend Yoga & Mentaltraining und unterstütze dich dabei...
⋙ deine Werte zu entdecken
⋙ deine Werte daily zu integrieren
⋙ tiefe Selbsterkenntnis & Selbstliebe zu erfahren

Dich erwartet
⋙ movement, meditation, journaling
⋙ tee time & austausch

Der Workshop richtet sich an alle, die tiefer tauchen möchten. Möchtest du mehr Klarheit? Dann sei Teil dieser Reise. Der Reise zu DIR.

Allgemeines:
Ort: Yogaraum mit Traunsteinblick in Schachadorf 20, 4552 Wartberg

Datum & Uhrzeit: Freitag 11.6.21 von 19:00 - 21:00

Energieausgleich 15€

Bitte um vorherige Anmeldung unter yogafeekremstal@gmail.com oder 0664/1497977

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Alle notwendigen Covid-19 Maßnahmen werden erfüllt. Eintritt mit negativen Testergebnis, genesen oder geimpft. 

Ich freue mich auf diesen Tiefgang mit dir. 

Ein besonderer Freitag Nachmittag wartet auf DICH.

Öffne deinen Geist und bringe deine Seele in Einklang mit deinem Körper. Löse Blockaden und lasse alles los was deine Seele bisher negativ beeinflusst hat. 

Lenke gemeinsam mit Yogafee deine Aufmerksamkeit durch Yin Yoga weg von der Außenwelt auf deine inneren Vorgänge. Komme in Kontakt mit dir selbst. Anschließend wirst du von Seelenkraft by Sandra durch eine Seelenreinigung in einen Trance-ähnlichen Zustand gebracht und deine Seele von allem Negativen befreit.

Nach dieser wunderbaren Zeremonie festigen wir gemeinsam über ein Feuerritual das Entstandene um ganz in deine Kraft zu kommen.

Im Workshop bekommst du  Tee, vegane Energyballs & hast anschließend die Möglichkeit dich mit den Teilnehmern und uns auszutauschen.

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: 
Energieausgleich: 50€

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bei diesem Workshop harmonisieren wir die beiden Elemente Yin&Yang um mit uns selbst im Gleichgewicht zu sein. Wir verbinden den passiven Yogastil des Yin mit dem aktiven des Yang.

Allgemeines:
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich 17€ 

Bitte um vorherige Anmeldung unter yogafeekremstal@gmail.com oder 0664/1497977

Dieser Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

In diesem Workshop erfährst du durch Bewegung & achtsames Atmen, wie du dich mit dir selbst verbindest. Du spürst deinen Körper, löst Blockaden und erdest dich. Ruhe & Entspannung treffen auf Aktivität & Bewegung. Eine perfekte Kombination um dich zu spüren, deine Grenzen neu zu entdecken. Sag ja zu DIR & der tiefen Verbundenheit zum Universum.

Die Klänge von Chillout Goa lassen den Workshop zu etwas ganz besonderem werden und leiten dich durch einen kräftigenden Vinyasaflow. Danach beschäftigen wir uns intensiv mit unserer Atmung. Nach dem Pranayama-Übungen fließen wir in die Meditation über.

Allgmeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt 18:00-20:00
Energieausgleich: 20€

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet 

Starte gemeinsam mit mir und einem über den Sonnengruß aufbauenden Yogaflow  in den Sonntagmorgen und fülle deinen Körper mit frischer Energie.

Die Asanas fließen ineinander und reinigen den Körper, klären deinen Geist und  befreien deine Seele. Eine bewegende Meditation um ganz bei DIR anzukommen.

geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Allgemeines:
Ort: 
Datum & Uhrzeit: an ausgewählten Sonntagen 9:00 - 10:15 Uhr (Terminupdate folgt)
Energieausgleich: 17€

Zu Vollmond wird das, was eigentlich im Verborgenen bleibt für eine Nacht voll erleuchtet. Nutze diese Zeit um altes loszulassen und Raum für neues zu schaffen. 

Verbinde dich durch einen Yogaflow mit der Energie des Vollmondes und stärke so dein Urvertrauen. 

Sinke nach der Yogaeinheit nahtlos in die Vollmondmeditation und verbinde dich noch tiefer mit dir und der Mondenergie. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Allgemeines: 
Ort:
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich: 20€

Tauche tief in die Stille ein und verbinde dich mit DIR. 

Durch sanfte Bewegungen sinkst du in die tiefen Schichten deines Selbst ein und bereitest dich und deinen Körper auf die Meditation in Begleitung von Klangschalen vor. 

Es erwartet dich eine Morgenmeditation inmitten der Natur, umgeben von Bäumen, frischer Luft, Stille. Lausche den Vögel während du deinen Geist zur Ruhe bringst und spüre die ersten Sonnenstrahlen auf deiner Haut. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich:

Tauche tief in die Stille ein und verbinde dich mit DIR. 

Durch sanfte Bewegungen sinkst du in die tiefen Schichten deines Selbst ein und bereitest dich und deinen Körper auf die Meditation in Begleitung von Klangschalen vor. 

Es erwartet dich eine Abendmeditation inmitten der Natur, umgeben von Bäumen, frischer Luft, Stille.
Du erdest dich, verbindest dich mit der Natur, nimmst dir Zeit für dich. Gemeinsam mit dem Sonnenuntergang, ziehen sich auch deine Gedanken zurück.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich

Lerne Dich selbst besser kennen und lieben. Starte gemeinsam mit Yin Yoga sowie einer Meditation zur Selbstliebe in den Sonntag Morgen.

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, in dem die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten werden. Durch dieses längere halten der Yogapositionen werden tiefe Schichten deines Körper erreicht.
Du lenkst deine Aufmerksamkeit weg von der Außenwelt auf deine inneren Vorgänge und kommst mehr in Kontakt mit dir selbst.  Dein Körper und Geist werden entschleunigt und entspannt, du genießt einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand.

Nachdem du dich über YinYoga mit dir selbst verbunden hast, fließen wir nahtlos in die Meditationspraxis zur Selbstliebe über.

Zum Ausklang gibt es Tee und die Möglichkeit dich mit mir und den Teilnehmern auszutauschen.


Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich

Die Rishikesh Reihe ist benannt nach dem Ort Rishikesh in Indien und ist eine Abfolge von 12 verschiedenen Asanas welche die Harmonie von Körper, Geist und Seele fördern.

Zu Beginn der Stunde stimmen wir unseren Geist mit leichten Pranayama Übungen ein (Nadi Shodhana) und wärmen unseren Körper mit Sonnengrüßen auf.

Die 12 Asanas der Rishikesh-Reihe sind:
1. Kopfstand                                                2. Schulterstand
3. Pflug                                                         4. Fisch
5. Vorwärtsbeuge                                       6. Kobra
7. Heuschrecke                                           8. Bogen
9. Drehsitz                                                 10. Krähe
11. Hand-Fuß-Stellung                            12. Dreieck

Diese Einheit ist für Yogis geeignet die bereits Erfahrung mitbringen. Kenntnisse der Rishikesh Reihe sind nicht nötig. Es werden auch Varianten zu den einzelnen Übungen angeleitet.

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich

Fließe gemeinsam  mit mir durch einen Detox Yogaflow, der deinen Stoffwechsel aktiviert und deine inneren Organe massiert.

Detox Yoga umfasst traditionelle Asanas, vor allem Drehungen, die dir dabei helfen Abfallprodukte und Seelenmüll nach draußen zu befördern. Unterstützt werden diese Asanas durch das bewusste einsetzen der Ujjayi Atmung.

Zum Ausklang gibt es einen Detox-Tee und die Möglichkeit dich mit mir und den Teilnehmern auszutauschen.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich

~Bringe dein Innerstes zum Blühen~

Verbringe in einer vertrauten Atmosphäre einen Tag voll Yoga, Meditation & Achtsamkeit. Begleitet durch Anita Stiegler & Yogafee verbindest du dich mit dir SELBST und tauchst tief in deine Seelenwelt ein. 

Was dich erwartet: 
* Sonnengruß & kraftvolle Asanas mit Anita
* Mantra singen
* Meditation "Selflove"
* Wünsche und Visionen manifestieren
* Achtsames Gehen
* Yin Yoga mit Yogafee
* Yoga Nidra

Außerdem erwartet dich eine Teepause mit leckeren Energyballs & frischem Obst, sowie mittags eine vegane Köstlichkeit. 

Allgemeines: 
Ort: 
Datum & Uhrzeit: Terminupdate folgt
Energieausgleich