Workshops  2020  

Neben 5 Yin Yoga Einheiten à 60 Minuten erwartet dich

• Pranayama & Yoga Nidra (1 Einheit à 60 Minuten)
• Soundhealing & Meditation (1 Einheit à 60 Minuten) 
• Special Surprise Evening (letzte Einheit vor Kursende)
• Daily Journaling für zu Hause mit spezifischen Fragen
• Meditation für zu Hause (recorded)
• Zeit dich auszutauschen

Pranayama:
Sind verschiedene Atemtechniken. Durch das bewusste Vertiefen der Atmung werden bestimmte Bewusstseinszustände erreicht. So kannst du durch Nadhi Shodhana (Wechselatmung) deinen Körper & Geist beruhigen, oder durch Kapalabhati (Feueratmung) dein Inneres Feuer anregen. 

Soundhealing: 

Es werden verschiedene Musikinstrumente gespielt um Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen.

Diese Reise ist als ganzheitliches Paket anzusehen und kann - um dich bestmöglich zu entfalten - nur als Ganzes gebucht werden. 

Details:
Energieausgleich: 130€
Kurstermine: Freitags 18:30 - 19:45 Uhr
11.09. / 25.09. / 09.10. / 16.10. 
30.10. / 06.11. / 20.11. / 27.11.

Bei diesem Workshop harmonisieren wir die beiden Elemente Yin&Yang um mit uns selbst im Gleichgewicht zu sein. Wir verbinden den passiven Yogastil des Yin mit dem aktiven des Yang. 

Dieser Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

In diesem Workshop erfährst du durch Bewegung & achtsames Atmen, wie du dich mit dir selbst verbindest. Du spürst deinen Körper, löst Blockaden und erdest dich. Ruhe & Entspannung treffen auf Aktivität & Bewegung. Eine perfekte Kombination um dich zu spüren, deine Grenzen neu zu entdecken. Sag ja zu DIR & der tiefen Verbundenheit zum Universum.

Die Klänge von Chillout Goa lassen den Workshop zu etwas ganz besonderem werden und leiten dich durch einen kräftigenden Vinyasaflow. Danach beschäftigen wir uns intensiv mit unserer Atmung. Nach dem Pranayama-Übungen fließen wir in die Meditation über. 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet 

Ausgleich mit Tee & Bademöglichkeit am Teich.

Ein besonderer Freitag Nachmittag wartet auf DICH. 

Öffne deinen Geist und bringe deine Seele in Einklang mit deinem Körper. Löse Blockaden und lasse alles los was deine Seele bisher negativ beeinflusst hat.  

Lenke gemeinsam mit Yogafee deine Aufmerksamkeit durch Yin Yoga weg von der Außenwelt auf deine inneren Vorgänge. Komme in Kontakt mit dir selbst. Anschließend wirst du von Seelenkraft by Sandra durch eine Seelenreinigung in einen Trance-ähnlichen Zustand gebracht und deine Seele von allem Negativen befreit. 

Nach dieser wunderbaren Zeremonie festigen wir gemeinsam über ein Feuerritual das Entstandene um ganz in deine Kraft zu kommen. 

Im Workshop bekommst du  Tee, vegane Energyballs & hast anschließend die Möglichkeit dich mit den Teilnehmern und uns auszutauschen.


Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Starte gemeinsam mit mir und einem über den Sonnengruß aufbauenden Yogaflow  in den Sonntagmorgen und fülle deinen Körper mit frischer Energie. 

Die Asanas fließen ineinander und reinigen den Körper, klären deinen Geist und  befreien deine Seele. Eine bewegende Meditation um ganz bei DIR anzukommen. 

geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

an folgenden Sonntagen 9:00 - 10:15
15.03.2020 Frühlingflow
21.06.2020 Sommerflow (outdoor)
27.09.2020 Herbstflow
20.12.2020 Winterflow

Zu Vollmond wird das, was eigentlich im Verborgenen bleibt für eine Nacht voll erleuchtet. Nutze diese Zeit um altes loszulassen und Raum für neues zu schaffen. 

Verbinde dich durch einen Yogaflow mit der Energie des Vollmondes und stärke so dein Urvertrauen. 

Sinke nach der Yogaeinheit nahtlos in die Vollmondmeditation und verbinde dich noch tiefer mit dir und der Mondenergie. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.