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➳ alle Einheiten sind für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

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Online Yoga & Meditation

Blissful Evenings - Sonntag 19:00-20:00
19.9. / 26.9. / 3.10. / 10.10.  
Diese Online Live Session unterstützt dich dabei, Ruhe in deinem Alltag zu finden. Reduziere Stress, erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit, verbessere deine Schlafqualität und beuge Rückenbeschwerden vor.


Joyful Mornings - Donnerstag 6:45 - 7:45
23.9. / 30.9. / 7.10. 
Ein Vinyasa Flow der dich auf den bevorstehenden Tag vorbereitet, dir Kraft & Power schenkt & dich vitalisiert. 

Stundenplan 2021  ➳ wöchentliche Kurse

Alle Kurse sind für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
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Montag ⋙ Happy Monday Morning Yoga (ab Herbst 2021)

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(nur im 5er Block erhältlich)
geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene 

Starte energiegeladen in deinen Montag morgen. Verbinde dich bewusst mit deiner Atmung und fließe durch kraftvolle Asanas. Dich erwartet ein Vinyasa Flow der dich fokussiert und  dir Energie und Klarheit spendet.

Wann:  6.9. // 20.9. // 27.9. // 4.10. // 11.10.
Montag 07.15 - 08:15 Uhr 
Wo:
Seminarzentrum derbaum, Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf

Dienstag 18:15-19:30  ⋙ SlowFlow Yoga

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Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen. 
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen. 

Wann:
Dienstag: 18:15 - 19:30 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

Dienstag  20:00-21:15  ⋙ YinYasa Yoga

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Das Beste aus Vinyasa Yoga & Yin Yoga wird miteinander vereint.


Kraft, Erdung & Stärke der fließenden Elemente des Vinyasa Yoga verbinden sich mit den restorativen Asanas von Yin Yoga & der tiefen Entspannung die dadurch entsteht. 

Tauche ein, in eine Mischung aus kraftvollen Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung verbunden mit tiefer Entspannung, Loslassen & Hingabe.

Wann:
Dienstag: 20:00 - 21:15
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

Mittwoch 18:00-19:15  ⋙ SlowFlow Yoga

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Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen. 
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen. 

Wann:
Mittwoch: 18:00 - 19:15 Uhr
Wo:
Seminarzentrum derbaum - Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf

Donnerstag 18:15-19:30 ⋙ MoonFlow Yoga

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Kraftvolle Vinyasa Flows trainieren deinen gesamten Körper. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen deinen Geist lebendig, ausgeglichen und voller Energie strahlen.

Wann:
Donnerstag: 18:15- 19:30 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg

  SPECIAL OFFER

Yoga Einzelunterricht (1:1)

Entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse stelle ich einen individuellen Yogaflow für dich zusammen. Wir haben ausreichend Zeit, um deine Fragen zu beantworten und auf persönliche Hilfestellungen einzugehen.

Gemeinsam üben wir im Yogaraum in Wartberg an der Krems. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit eines Hausbesuches.

Für weitere Informationen bin ich jederzeit per Mail oder telefonisch für dich erreichbar. 

 Angebot auch für Kleingruppen möglich. (Preis auf Anfrage)

Yoga @home für dich & deine soulmates

Verbringe eine achtsame Zeit unter Freunden. Nutze diese Möglichkeit um Yoga, Meditation & Pranayama in den eigenen 4 Wänden oder im Garten zu praktizieren. Gestalte gemeinsam mit deinen Soulmates einen bewussten Morgen, Tag oder Abend. 

Ich besuche euch zu Hause und kreiere einen individuelles Yogaprogramm für dich und deine Soulis.

Details zu dem Angebot: 

⋗ Yoga bei dir zu Hause, Indoor oder im Garten

⋗ 60, 75, 90 Minuten Einheiten

⋗ individuell zusammengestellte Yogaflows


Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot 

Yoga für dein Event

Gerne stelle ich ein Individuelles Angebot für dein Event zusammen. 

⋗ Yoga Picknick mit Yogafee & Gemüsefee

⋗ Yoga & Brunch mit Yogafee & Gemüsefee

⋗ Yoga zum JunggesellInnenabschied

⋗ Yoga am Festival

⋗ Yoga in Schulen, bei Vereinen, Sportveranstaltungen


Gemeinsam üben wir an einem Ort deiner Wahl oder im Yogaraum mit Traunsteinblick in Wartberg an der Krems 


Yoga für Firmen

Im schnelllebigen Berufsalltag kommen Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden für die Mitarbeiter oftmals zu kurz. Durch gezielte Übungen sorgt Yoga für Ausgleich, Zufriedenheit sowie Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter und senkt Ausfallzeiten durch gesundheitliche Probleme sowie stressbedingten Krankheiten.

Details zu dem Angebot: 

⋗ 5 - 10 Wochenkurse

⋗ 45 - 60 Minuten pro Woche

⋗ individuelle Yogaflows

⋗ Seminare & Workshops auf Anfrage

⋗ in der Firma oder im Yogaraum in Wartberg/Krems


Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Firmen

Persönliche Anmeldung per Mail, Facebook PN oder telefonisch unter 0664/1497977

Bitte komm ca. 10 Minuten vor Stundenbeginn, damit du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen kannst. Bei den offenen Stunden kannst du jederzeit im Kurs einsteigen, regelmäßig kommen oder auch nur ab und zu.