practice daily with me
➳ für Kursdetails & Termine scrolle etwas runter
➳ für die aktuellen Preise klicke hier
➳ bitte um vorherige persönliche Anmeldung
➳ alle Yogaeinheiten werden unter den derzeit gültigen
Covid-Richtlinien abgehalten
Online Yoga via Zenspotting
Diese Online Live Session unterstützt dich dabei, Ruhe in deinem Alltag zu finden. Reduziere Stress, erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit, verbessere deine Schlafqualität und beuge Rückenbeschwerden vor.
➳ nächster Hatha Relaxation Flow 19.07.21 20:00-20:45 (Anmeldung direkt über Zenspotting)
Stundenplan 2021 ➳ wöchentliche Kurse
Für die Details zu den Yogakursen klicke auf das +
Montag ⋙ Happy Monday Morning Yoga (ab Herbst 2021)
geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene
Starte energiegeladen in deinen Montag morgen. Verbinde dich bewusst mit deiner Atmung und fließe durch kraftvolle Asanas. Dich erwartet ein Vinyasa Flow der dich fokussiert und dir Energie und Klarheit spendet.
Wann: (ab September 2021)
Montag 07.15 - 08:15 (im Seminarzentrum derbaum in Inzersdorf)
Wo:
Seminarzentrum derbaum, Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf
Montag 17:30-18:45 ⋙ Yoga in der Schwangerschaft (ab 2.8.21)
(nur im 5er Block erhältlich)
geeignet für alle Trimester
Schwangerschaftsyoga entspannt und kräftigt deinen Körper auf wohltuende Weise und hilft dir, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Die Yogastunde wird individuell auf deine körperlichen Bedürfnissen abgestimmt und bietet für jedes Trimester Variationen. (1 Vorgespräch inklusive)
Wann:
Montag 17:30-18:30 (Indoor in Wartberg an der Krems)
Wo:
Indoor: Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
Dienstag 18:00-19:15 ⋙ SlowFlow Yoga
geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene
Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen.
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen.
Wann:
Dienstag: 18:00 - 19:15 (Outdoor oder Indoor in Wartberg an der Krems)
Wo:
Indoor: Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
Outdoor: Kreuzmüllerteich in Wartberg (Zentrum)
Dienstag 20:00-21:15 ⋙ SlowFlow Yoga
geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene
Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen.
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen.
Wann:
Dienstag: 20:00 - 21:15 (Indoor in Wartberg an der Krems)
Wo:
Indoor: Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
Mittwoch 18:00-19:15 ⋙ SlowFlow Yoga
geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene
Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen.
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen.
Wann:
Mittwoch: 18:00 - 19:15 im Seminarzentrum derbaum in Inzersdorf
Wo:
Seminarzentrum derbaum
Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf
Donnerstag 18:00-19:15 ⋙ MoonFlow Yoga
geeignet für Fortgeschrittene
Kraftvolle Vinyasa Flows trainieren deinen gesamten Körper. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen deinen Geist lebendig, ausgeglichen und voller Energie strahlen.
Wann:
Donnerstag: 18:00 - 19:15 (Outdoor oder Indoor in Wartberg an der Krems)
Wo:
Indoor: Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
Outdoor: Kreuzmüllerteich in Wartberg (Zentrum)
SPECIAL OFFER
Yoga Einzelunterricht (1:1)
Entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse stelle ich einen individuellen Yogaflow für dich zusammen. Wir haben ausreichend Zeit, um deine Fragen zu beantworten und auf persönliche Hilfestellungen einzugehen.
Gemeinsam üben wir im Yogaraum in Wartberg an der Krems. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit eines Hausbesuches.
Für weitere Informationen bin ich jederzeit per Mail oder telefonisch für dich erreichbar.
Angebot auch für Kleingruppen möglich. (Preis auf Anfrage)
Yoga @home für dich & deine soulmates
Verbringe eine achtsame Zeit unter Freunden. Nutze diese Möglichkeit um Yoga, Meditation & Pranayama in den eigenen 4 Wänden oder im Garten zu praktizieren. Gestalte gemeinsam mit deinen Soulmates einen bewussten Morgen, Tag oder Abend.
Ich besuche euch zu Hause und kreiere einen individuelles Yogaprogramm für dich und deine Soulis.
Details zu dem Angebot:
⋗ Yoga bei dir zu Hause, Indoor oder im Garten
⋗ 60, 75, 90 Minuten Einheiten
⋗ individuell zusammengestellte Yogaflows
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot
Yoga für dein Event
Gerne stelle ich ein Individuelles Angebot für dein Event zusammen.
⋗ Yoga Picknick mit Yogafee & Gemüsefee
⋗ Yoga & Brunch mit Yogafee & Gemüsefee
⋗ Yoga zum JunggesellInnenabschied
⋗ Yoga am Festival
⋗ Yoga in Schulen, bei Vereinen, Sportveranstaltungen
Gemeinsam üben wir an einem Ort deiner Wahl oder im Yogaraum mit Traunsteinblick in Wartberg an der Krems
Yoga für Firmen
Im schnelllebigen Berufsalltag kommen Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden für die Mitarbeiter oftmals zu kurz. Durch gezielte Übungen sorgt Yoga für Ausgleich, Zufriedenheit sowie Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter und senkt Ausfallzeiten durch gesundheitliche Probleme sowie stressbedingten Krankheiten.
Details zu dem Angebot:
⋗ 5 - 10 Wochenkurse
⋗ 45 - 60 Minuten pro Woche
⋗ individuelle Yogaflows
⋗ Seminare & Workshops auf Anfrage
⋗ in der Firma oder im Yogaraum in Wartberg/Krems
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Firmen
Persönliche Anmeldung per Mail, Facebook PN oder telefonisch unter 0664/1497977
Bitte komm ca. 10 Minuten vor Stundenbeginn, damit du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen kannst. Bei den offenen Stunden kannst du jederzeit im Kurs einsteigen, regelmäßig kommen oder auch nur ab und zu.