SLOWFLOW // MOONFLOW

Dienstag 18:15 - 19:45 // 20:00 - 21:30
Mittwoch 18:00 - 19:30
Donnerstag 19:00- 20:30

YOGA in der Schwangerschaft

ab Jänner 2020
5 Einheiten à 60 Minuten - Termine folgen

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Bitte um vorherige Anmeldung per Email, Facebook oder Whats App/telefonisch. 

COVID19 Richtlinien

  • der Mindestabstand wird eingehalten
  • Händedesinfektionsmittel ist vorhanden

Stundenplan  2020/2021 - wöchentliche Kurse 

Montag

Happy Monday Morning Yoga
für Anfänger & Fortgeschrittene
08:00 - 9:30  Uhr
ab Jänner 2021

derbaum Seminarzentrum
Am Inslingbach 17
4565 Inzersdorf im Kremstal

Dienstag 

SlowFlow Yoga   
für Anfänger & Fortgeschrittene
18:15 - 19:45  Uhr
20:00 - 21:30 Uhr - ab 08.09.2020

Yogaraum mit Traunsteinblick

Schachadorf 20
4552 Wartberg an der Krems

Mittwoch

SlowFlow Yoga
für Anfänger & Fortgeschrittene
18:00 - 19:30 Uhr

derbaum Seminarzentrum
Am Inslingbach 17
4565 Inzersdorf im Kremstal

Donnerstag

MoonFlow Yoga
für Fortgeschrittene
19:00 - 20:30 Uhr

Yogaraum mit Traunsteinblick

Schachadorf 20
4552 Wartberg an der Krems


  Information zu den Yogaflows

SLOW FLOW YOGA  (offene Stunde)
geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene 

Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen. 
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen. 

MOON FLOW YOGA (offene Stunde)
geeignet für Fortgeschrittene

Kraftvolle Vinyasa Flows trainieren deinen gesamten Körper. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen deinen Geist lebendig, ausgeglichen und voller Energie strahlen.

Happy Monday Morning Yoga
geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene

Starte energiegeladen in deinen Montag morgen. Verbinde dich bewusst mit deiner Atmung und fließe durch kraftvolle Asanas. Dich erwartet ein Vinyasa Flow der dich fokussiert und  dir Energie und Klarheit spendet.

Yoga Einzelunterricht

Entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse stelle ich einen individuellen Yogaflow für dich zusammen. Wir haben ausreichend Zeit, um deine Fragen zu beantworten und auf persönliche Hilfestellungen einzugehen.

Gemeinsam üben wir im Yogaraum in Wartberg an der Krems. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit eines Hausbesuches.

Angebot auch für Kleingruppen möglich. (Preis auf Anfrage)

Für weitere Informationen bin ich jederzeit per Mail oder telefonisch für dich erreichbar. 
 

Yoga für Firmen

Im schnelllebigen Berufsalltag kommen Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden für die Mitarbeiter oftmals zu kurz. Durch gezielte Übungen sorgt Yoga für Ausgleich, Zufriedenheit sowie Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter und senkt Ausfallzeiten durch gesundheitliche Probleme sowie stressbedingten Krankheiten.

Details zu dem Angebot: 

  • 5 - 10 Wochenkurse
  • 45 - 60 Minuten pro Woche
  • Kurse ab 16.00 Uhr (nach der Arbeit)
  • Seminare & Workshops auf Anfrage
  • in der Firma oder im Yogaraum in Wartberg/Krems


Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Firmen

Yoga für dein Event

Gerne stelle ich ein Individuelles Angebot für dein Event zusammen. 

  • Yoga mit der Familie
  • Yoga mit Freunden
  • Yoga zum Junggesellinnenabschied
  • Yoga am Festival
  • Yoga in Schulen, bei Vereinen, Sportveranstaltungen

Gemeinsam üben wir an einem Ort deiner Wahl oder im Yogaraum mit Traunsteinblick in Wartberg an der Krems 


Persönliche Anmeldung per Mail, Facebook PN oder telefonisch unter 0664/1497977

Bitte komm ca. 10 Minuten vor Stundenbeginn, damit du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen kannst. Bei den offenen Stunden kannst du jederzeit im Kurs einsteigen, regelmäßig kommen oder auch nur ab und zu.