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Dienstag 8:45-10:00 ⋙ Sunrise Yoga
Ein smoother Vinyasa Flow bereitet dich und deinen Körper auf den Tag vor. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen dich ausgeglichen und voller Energie in den neuen Tag starten.
Wann:
Dienstag: 8:45-10:00 Uhr
Wo:
Seminarzentrum derbaum, Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf
Dienstag 19:00-20:15 ⋙ Sunset Yoga
Während dem Vinyasaflow verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen.
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen.
Wann:
Dienstag: 19:00 - 20:15 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
Mittwoch 18:15-19:30 ⋙ SlowFlowYoga
Während dem SlowFlowVinyasa verbindest du die verschiedenen Asanas mit deiner Atmung um ganz bei dir anzukommen.
Wir legen den Fokus auf Kräftigung und Dehnung sowie Stabilität und Ruhe in den Positionen.
Wann:
Mittwoch: 18:15 - 19:30 Uhr
Wo:
Seminarzentrum derbaum - Am Inslingbach 17, 4565 Inzersdorf
Donnerstag 18:15-19:30 ⋙ MoonFlow Yoga
Kraftvolle Vinyasa Flows trainieren deinen gesamten Körper. Die Kombination der verschiedenen Asanas in Verbindung mit deiner Atmung lassen deinen Geist lebendig, ausgeglichen und voller Energie strahlen.
Wann:
Donnerstag: 18:15- 19:30 Uhr
Wo:
Yogaraum mit Traunsteinblick, Schachadorf 20 in 4552 Wartberg
SPECIAL OFFER
Yoga Einzelunterricht (1:1)
Entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse stelle ich individuelle Yogaeinheiten für dich zusammen. Wir haben ausreichend Zeit, um deine Fragen zu beantworten und auf persönliche Hilfestellungen einzugehen.
Gemeinsam üben wir im Yogaraum in Wartberg an der Krems. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit eines Hausbesuches.
Für weitere Informationen bin ich jederzeit per Mail oder telefonisch für dich erreichbar.
Angebot auch für Kleingruppen möglich. (Preis auf Anfrage)
Yoga @home für dich & deine soulmates
Verbringe eine achtsame Zeit unter Freunden. Nutze diese Möglichkeit um Yoga, Meditation & Pranayama in den eigenen 4 Wänden oder im Garten zu praktizieren. Gestalte gemeinsam mit deinen Soulmates einen bewussten Morgen, Tag oder Abend.
Ich besuche euch zu Hause und kreiere einen individuelles Yogaprogramm für dich und deine Soulis.
Details zu dem Angebot:
⋗ Yoga bei dir zu Hause, Indoor oder im Garten
⋗ 60 oder 75 Minuten Einheiten
⋗ individuell zusammengestellte Yogaflows
Yoga für dein Event
Du suchst nach etwas besonderem für deine Veranstaltung? Wünscht dir mehr Achtsamkeit für dich & deine Gäste? Ich unterstütze dich gerne dabei.
⋗ Yoga zum JunggesellI:innenabschied
⋗ Yoga am Festival
⋗ Yoga in Schulen, bei Vereinen, Sportveranstaltungen
⋗ Vorträge & Workshops über Mentale Gesundheit
Yoga für Firmen
Im schnelllebigen Berufsalltag kommen Entspannung, Stressabbau und Wohlbefinden für die Mitarbeiter:innen oftmals zu kurz. Durch gezielte Übungen sorgt Yoga für Ausgleich, Zufriedenheit sowie Leistungsfähigkeit und senkt Ausfallzeiten durch gesundheitliche Probleme sowie stressbedingten Krankheiten.
Details zu dem Angebot:
⋗ 5 - 10 Wochenkurse
⋗ 45 - 60 Minuten pro Woche
⋗ individuelle Yogaflows
⋗ Seminare & Workshops zum Thema Mentale & Körperliche Gesundheit
Bitte komm ca. 10 Minuten vor Stundenbeginn, damit du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen kannst. Bei den offenen Stunden kannst du jederzeit im Kurs einsteigen, regelmäßig kommen oder auch nur ab und zu.